Lic. en Psicología Mariana Kersz

MN Nº 59610
Sexóloga Clínica
Especialista en Terapias de Pareja
Directora de Clínica de Parejas

Psicóloga y Sexóloga especialista en Terapias de Pareja y Familia. Terapia sexual breve, recursos y herramientas concretas con resultados eficaces para tratar eyaculación precoz, disfunción eréctil, pérdida de erección, falta de deseo sexual, vaginismo, anorgasmia, fobias sexuales, dispareunia y cualquier trastorno del deseo, excitación y del orgasmo. Ejercicios para el tratamiento sexológico de las disfunciones sexuales más habituales. Posibilidad de consulta única.
Consultas de terapia psicológica individual por ansiedad, fobias, miedo, traumas, búsqueda de desarrollo personal, autoestima, inseguridades, conflictos familiares, tristeza, angustia, stress, y también consultorio de terapia de pareja, por celos, infidelidad, falta de comunicación, desamor, desengaños, separación, divorcios, llegada de los hijos, maternidad, embarazo y otros conflictos.

Tratamiento Online por Skype o Whats App Videollamada y/o presencial, en mi consultorio privado en el corazón de Palermo, a 20 mts del Subte D estación Olleros y del metrobus.
¡Estés o no en pareja, lográ una vida sexual plena y feliz!

Visitanos en nuestras Redes Sociales

Doctoralia https://www.doctoraliar.com/medico/kersz+mariana-14817327

Instagram: https://www.instagram.com/clinicadeparejas/

Facebook: https://www.facebook.com/clinicadeparejas

Twitter: https://twitter.com/clinicadparejas

Tel.: 0800 - 220 - PAREJAS (7273)

Hola@ClinicaDeParejas.com

Lic. en Psicología Mariana Kersz 
Sexóloga Clínica
Especialista en Terapias de Pareja

 

Olleros 2411, Of 602

Edificio Corner Place

Palermo, CABA (1435)

  • Lic. Mariana Kersz

Sexualidad y Ansiedad - La Nacion


Lic Mariana Kersz - Sexualidad y Ansiedad


Muchas gracias La Nación y Ohlalá Revista por esta nota! Hablamos acerca de las causas y efectos que la ansiedad tiene en nuestra vida sexual, los síntomas más comunes y de qué modo podemos tener una vida sexual placentera y feliz, teniendo un nivel de ansiedad estable que nos permita funcionar sin dificultades.


https://www.lanacion.com.ar/lifestyle/el-sexo-ansiedad-recetas-liberar-hombres-mujeres-nid2268165


La nota completa en el link o por acá, a continuación:


El sexo y la ansiedad: recetas para liberar a hombres y mujeres


Todas las personas experimentamos ansiedad frente a ciertas circunstancias y no hay nada raro en esto. Sin embargo, la ansiedad puede dejar de ser un sentimiento inofensivo para convertirse en un trastorno que afecta de manera negativa todos los aspectos de nuestra vida, entre ellos, el sexo.


Cuando la ansiedad pasa los límites

Las personas con trastornos de ansiedad tienen preocupaciones y miedos excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Suelen manifestarlos a través de episodios frecuentes de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (lo que conocemos como ataque de pánico).

Ads by scrollerads.com

Estos sentimientos de ansiedad y pánico interfieren con las actividades diarias, son difíciles de controlar, son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo. Y lo peor es que, para evitarlos, quienes los padecen suelen aislarse y evitar ciertos lugares o situaciones.

En una vereda la ansiedad, ¿y en la otra el sexo?

" Los trastornos de ansiedad generan grandes complicaciones en la sexualidad de quienes lo padecen. Si bien un nivel estable de ansiedad es normal y esperable en la sexualidad, cuando hablamos de personas con trastorno de ansiedad estamos hablando de una preocupación excesiva, percibir como amenazantes situaciones de la vida cotidiana, imposibilidad de relajarse y vivir con tranquilidad, por ejemplo. Este tipo de personas tienen mucha dificultad para poder tener relaciones sexuales plenas porque llegan a cada encuentro sexual con muchos miedos, anticipando el fracaso o con fantasías que dificultan o imposibilitan los encuentros y que generan una gran frustración", explica la psicóloga y sexóloga Mariana Kersz, quien también dirige ClinicaDeParejas.com.

Es decir, se forma una bola de nieve, que comienza con algo mínimo, como un pensamiento intrusivo: "No voy a tener erección", "Me va a doler" y se va generando una fantasía cada vez más grande, que no da espacio a relajarse y a disfrutar del sexo.

"Quienes padecen trastornos de ansiedad tienen muchas dificultades para poder controlar situaciones de la vida cotidiana: esperar una fila de supermercado, aguardar en la fila de la estación de servicio para cargar nafta, por ejemplo. Posiblemente sea en la sexualidad donde los síntomas son más notorios, porque ante estos estados de alerta es prácticamente imposible lograr una buena erección o tiempos satisfactorios de eyaculación. Todo esto va generando niveles tan altos de frustración y surge la falta de deseo como respuesta a tanta imposibilidad", destaca la experta.

Desde el punto de vista fisiológico, también hay una explicación para la falta de deseo. Las personas que padecen de ansiedad y estrés crónicos,tienen niveles altos de cortisol que actúa suprimiendo las hormonas sexuales que afectan la libido. En consecuencia, no hay ganas de tener sexo.

5 señales de que la ansiedad podría estar afectando tu vida sexual

Se pierde o no se logra una buena erecciónDolor en la penetración (vaginismo) Los músculos vaginales se contraen con tanta fuerza durante la penetración que el coito se vuelve increíblemente doloroso.Anorgasmia: dificultad para lograr alcanzar el clímaxEyaculación precoz o rápidaFalta de deseo, baja de la libido

¿Se puede revertir la situación? ¿Cómo?

¡No todo está perdido! Para poder resolver la ansiedad y sus efectos negativos en la sexualidad, Mariana Kersz sugiere como primera medida, realizar una consulta con un psicólogo-sexólogo.


Además, recomienda llevar a cabo ciertos hábitos que podrían servir para aliviar la ansiedad y en consecuencia, tener una vida sexual placentera.

Intentar mejorar la situación previamente al encuentro sexual, para evitar sumar más frustración. Hablar en pareja respecto a los miedos, en un marco de tranquilidad y contención puede proveer el alivio que se necesita para una mejor respuesta sexual.Hacer actividad física puede generar que los niveles de estrés y ansiedad disminuyan, lo cual facilita los encuentros sexuales.Descansar, dormir bien y tener un estilo de vida tranquilo y sin sobresaltos, permitirá que en el momento de tener relaciones sexuales se pueda disfrutar realmente de la experiencia.


Lic. Mariana Kersz

Psicóloga y Sexóloga

0800-220-PAREJAS (7273)


#sexualidad #sexologia #ansiedad #emocion #vidasexual #parejas #clinicadeparejas #kersz